小孩子缺鋅怎麼辦

時間 2022-01-18 12:08:18

1樓:朱䴉無雙

9歲以下兒童 葡萄糖酸鋅口服液 一天一支 補起來比較快

2樓:陀樹枝農卿

缺鋅及補鋅食物:

鋅缺乏症:

1、食慾減退

2、兒童生長受阻

3、**改變

4、味覺減退

5、兒童性發育遲緩

6、行為異常(異食癖)

鋅主要是在小腸內吸收

干擾因素:

過量的維生素

過量的鐵、鈣以及銅的攝入

膳食中含磷化物如(植酸)

補鋅事物:如牛肉、羊肉、豬瘦肉、動物肝、花生、黃豆、胡蘿蔔、牡蠣等。據測定,動物性食物的含鋅量高於植物性食物,且動物蛋白質分解後所產生的氨基酸能促進鋅的吸收,吸收率一般在50%左右;而植物性食物所含鋅,可與植物酸和纖維素結合成不溶於水的化合物,從而妨礙人體吸收,吸收率僅20%左右。

人工餵養的嬰兒應從4個月起,開始新增容易吸收的富鋅輔食:瘦肉末、蛋黃、魚泥、動物肝、牡蠣、花生米粉、核桃仁粉等。

3樓:官喜悅壽鈴

補啊,鋅鈣同時補

在每天和牛奶的情況下,應多補充含鈣量豐富的輔食,如蝦皮將其磨成粉加入食物中。同時應給予充足的維c含量豐富的蔬菜及水果。晒太陽也是促進鈣吸收的途徑。

另外芝麻醬也是含鈣豐富的食物。你說的用補鈣劑補鈣本人不是很認同,現在中國市場銷售的營養品質量是非常另人擔憂的,它們真的能另你的孩子能在補鈣的同時不攝入其他有害物質嗎?還有過多的食用營養品,消化道對其吸收很快,但消化道得到鍛鍊的機會變少,對小孩消化道的發育有影像。

補鋅食物除了牡蠣外,金針菇也是很好的選擇。

4樓:倫光輝姚典

你好。已經吃輔食的較大孩子,可以在食物中增加含鋅食物。吃母乳的孩子,媽媽可以吃含鋅食物。

含鋅食物:瘦牛肉、豬肉、羊肉、雞心、魚、牡蠣、蛋黃、脫脂奶粉、小麥胚芽、芝麻、核桃、豆類、花生、小米、蘿蔔等,含鋅量最高的是牡蠣,之後是海魚海蝦。嚴重缺鋅的孩子,年齡偏小,不可能吃進去更多含鋅食物,所以應該在醫生的指導下口服補鋅藥物。

5樓:沐振銳成歌

缺鋅就要及時補充,單一靠食物補充不全面,也補充不及時,這也是為什麼平時也多吃含鋅食物也缺鋅的原因,等身體不缺鋅和沒有症狀時,平時多注意飲食就可以了。

平時飲食補鋅

宜多食粗麵粉、豆腐等大豆製品、牛肉、羊肉、魚、瘦肉、花生、芝麻、奶製品、可可等食物。含硒豐富的食物有:海鮮、蘑菇、雞蛋、大蒜等

第三代蛋白鋅新稀寶牌鋅硒寶:以蛋白鋅為代表。蛋白鋅,口感好,香酥可口。

從蛋白提取,鋅的含量很低,幾乎和食物的含鋅量相當,絕對安全,對人體無任何***,可飯前服用。它的活性高,可有效促進人體對各種營養素的吸收和利用,且不會拮抗鈣鐵等營養素的吸收,從而最終達到使人體從膳食來補充各種營養素的效果。蛋白鋅,純生物劑,高活性易吸收,見效快。

且安全無任何激素及毒***,非常有利於鈣和其他微量元素的吸收。。

可以到**網搜尋店鋪

“山東新稀寶股份****產品專賣店”

諮詢掌櫃衣戀時尚。

6樓:幹依秋厚躍

多吃點西紅柿

蔬菜還有動物的肝臟

海鮮之類的

如果對海鮮過敏的話建議不要吃海鮮

或者買點補鈣補鋅的藥物,

7樓:繆秀雲千酉

帶孩子去醫院檢查微量元素看看鋅元素的結果,確診是缺鋅,要注意給孩子補鋅,多吃雞蛋,豬肉,香菇,南瓜等補鋅食物,飯前嚼服鋅硒寶片,1到2片即可,蛋白鋅,口感好,吸收快!補鋅效果顯著!

8樓:田溫商煙

去醫院看醫生,給孩子開一些補鋅的藥,多吃一些含鋅高的食品,大豆製品、牛肉、羊肉、魚、瘦肉、花生、芝麻、奶製品

9樓:城洛讓夫

蝦皮冬瓜湯

海產品含鋅量高

缺鋅的孩子以後容易多動症

記憶力也差

喝點湯補一下

酸奶質量現在太差

自己做湯放心些

10樓:濮鴻疇鍾絢

可以買補鋅的喝啊祝寶寶健康成長,望採納,謝謝

11樓:匿名使用者

人體每天對鋅的需要量並不多,稍微注意一下飲食即可獲得充足的鋅。

紅色肉類(豬牛羊肉),內臟、蘋果、核桃、芝麻、花生等。以海牡蠣含鋅最豐富。以每100克食物中的含鋅量計,海牡蠣肉含鋅超過100毫克,畜、禽肉及肝臟、蛋類含鋅2~5毫克,魚及一般海產品含鋅1.

5毫克,奶和奶製品含鋅0.3~1.5毫克,穀類和豆類含鋅1.

5~2.0毫克,蔬菜水果含鋅少於1毫克。 瘦肉、魚類也含有不少的鋅,即使我們的主食——米、面裡含鋅量也較多,通常飲食每天供十多毫克的鋅一般沒有問題,對於小孩莫要太嬌寵了,如一點粗糧、蔬菜也不吃。

含鋅蔬菜:小白菜、菠菜、紫菜、冬瓜、白蘿蔔 、黃豆、大白菜、青菜、豆莢、黃豆、扁豆、茄子、金針菜、芥藍等。

總之一句話,不偏食不挑食不厭食,就能攝取到足夠的鋅。

小孩子缺鋅怎麼辦?

12樓:hehe_文

你好,建議你飲食補鋅的。

我查閱了相關的資料也問過了醫生,鋅被譽為“生命之花”,對機體的性發育、性功能、生殖細胞的生成起到舉足輕重的作用。雖然,鋅在我們人體內含量不高,但是絕大部分組織中都有極微量的鋅分佈,並且起著極大的作用:鋅是體內數十種酶的主要成分;鋅還與大腦發育和智

力有關。缺鋅會導致味覺下降,出現厭食、偏食甚至異食、腸道菌群失衡。補鋅的有哪些呢?

肉:瘦豬肉、羊肉、雞肉、動物肝、蟹肉、

魚:昌魚、黃魚、帶魚、沙丁魚

蔬菜:紫菜、胡蘿蔔、茄子、黃豆、白蘿蔔、土豆、大白菜、粗糧:小麥、芹菜、玉米麵、小米

水果:蘋果、香蕉

補鋅時,食補是最好的方式,最符合機體代謝。

食補可吃如:生蠔、牡蠣、鯡魚、蝦皮、紫菜、魚粉、芝麻、花生、豬肝等。

但食補有個缺點:就是補得慢。再加上每個人的腸胃不同,有些甚至是難以補上;

如果缺鋅比較嚴重或想快速補鋅,則應用鋅劑補,這樣補鋅更及時、全面。

13樓:凝上貞

可做些粗食糊糊或麵食吃。

14樓:西瓜甜甜啦

寶寶缺鋅的症狀,就是愛哭鬧,易煩躁,胃口不好,不愛吃飯,非常粘人,而且還有一些怪癖,比如愛咬手指頭,甚至啃腳趾頭等。

我們孩子小時候是比較好帶的,雖然比較粘人,但一般不會隨便哭鬧。

孩子大概一週歲多的時候,那陣子特別愛哭,動不動就哭,餓了哭,睡前哭,醒了哭,白天也是一直哭個不停。

一天,我手裡捧著《家庭醫生報》正看得津津有味,孩子又開始了哭泣,我一時心煩,馬上放下書本去招呼孩子。

就在我放下書的那一刻,我看到了這麼一行字:缺鋅的孩子都愛哭鬧,缺鋅的孩子最考驗媽媽的耐心。

頓時,我也顧不上孩子的哭泣,一一對照書中所寫的,果然,我們孩子就是缺鋅。

第一,他真的很愛哭,每天要哭很多次。他一哭我就煩,煩了就衝他發火,他又繼續哭,就這樣迴圈反覆,讓人煩不勝煩。

第二,他睡眠不好,睡眠特別淺,家裡一有動靜,就會醒過來,一個小屁孩,比老媽我還容易被吵醒。

第三,最最讓我無法忍受的是,他愛咬手指頭,怎麼提醒,怎麼打罵都不行,簡直是要人命。

按照書上的提示,缺鋅的孩子喝葡萄糖酸鋅口服液效果就不錯。

第四,他胃口不好,特別挑食。幾乎不肯吃飯,而且吃下去的東西也消化不良,瘦得像小蘿蔔頭一樣——頭大大的,身體小小的,脖子細細的,看著都讓人覺得心疼。

於是,我第二天就去藥店買了一盒葡萄糖酸鋅,並且買了一點帶殼的海鮮給孩子吃。帶殼的海鮮含鋅比較多,尤其是海礪,最多。

大概喝了2個星期左右的葡萄糖酸鋅,孩子的情況就大有好轉,尤其是飯量明顯增加,也不再一天到晚哭哭啼啼的。

幾年後,一個同學的妹妹,和我說起她女兒的各種狀況,說她非常挑食,說帶她都要崩潰了,各種不好,就像祥林嫂一樣叨叨孩子的各種虐。

對照幾年前自己孩子的狀況,我就建議那妹子買葡萄糖酸鋅給孩子喝,沒想到,也就一週多時間,妹子非常高興地告訴我:“姐,姐,真的很神奇呢,果然寶寶現在情況好多了,晚上也睡得很踏實,真的非常感謝你!”

15樓:小丸子爸爸教練堂

由於飲食的關係,一般嬰幼兒的食物種類並不是很豐富,所以很多寶寶都會多少有些缺鈣和鋅,尤其是過敏寶寶更容易出現這種情況。

缺鋅的寶寶身體會有一些反應,比如晚上睡覺不踏實,翻來覆去。寶寶在嬰兒期的時候會有翻來覆去的情況很正常,不一定是缺鋅,很大可能是因為寶寶受驚缺乏安全感,所以需要大人經常拍拍才能睡著,或者是喝完奶沒有拍嗝導致肚子脹氣等原因。但是寶寶過了一歲之後睡覺會越來越好,如果兩歲左右還是夜裡睡不踏實,很有可能就是缺鋅引起的。

有的寶寶臉上會長白斑,有些家長會以為孩子肚子裡有蟲子,但其實現在比較注重衛生,寶寶肚子裡有寄生蟲的概率很小,更多情況是缺少微量元素。

如果寶寶缺鋅的情況不嚴重,還是建議食補為主,注意調整孩子的飲食結構,多吃海帶紫菜、奶類、蛋類等。如果要服用補鋅的藥物,比如鈣鋅口服液這種,一定要經過醫生,聽從醫生的建議,尤其是越小的寶寶越要注意服用的量。過量補鋅也是不可取的,過量也會影響寶寶的生長髮育,過猶不及。

16樓:助你返老還童

如今,有許多兒童缺鋅,家長十分著急。兒童缺鋅常有異食、厭食、生長緩慢等三方面表現。異食是指孩子喜歡吃不能吃的東西,如泥土、火柴桿、紙屑等;厭食是指胃口差,不想進食,或進食量減少;生長緩慢表現為體重、身高、頭圍等發育指標明顯落後於同齡兒童,顯得矮小。

如何給孩子補鋅呢?

食補是最好的途徑。既方便有效,且不易發生中毒,即使稍吃多一點,機體的調節系統也會減少消化道的吸收或增加排洩而保持平衡。幼兒每天約需鋅10毫克。

每百克食物的含鋅量約為:豬瘦肉3.8毫克,豬肝4 毫克,雞肝5 毫克,蛋黃3.

4毫克,海帶3.2毫克,魚蝦8 毫克。

藥補。如果缺鋅較重或缺乏上述食物時,就不得不借助藥物了。常用藥物有硫酸鋅、葡萄糖酸鋅、鋅酵母。藥補要在醫生的指導下進行。

無論是食補還是藥補,為取得理想效果,應掌握以下幾4點技巧:

1、注意補鋅的季節性。夏季由於氣溫高,孩子食慾差,進食量少,攝鋅必然減少,加上大量出汗所造成的鋅流失,補鋅量應當高於其他三季。

2、謹防藥物干擾。不少藥物可以干擾補鋅的結果。如:

四環素可與鋅結合成絡合物,維生素 c 則與鋅結合成不溶性複合物,類似藥物還有青黴胺、葉酸等。補鋅時應儘量避免使用這些藥物。

3、食品要精細。韭菜、竹筍、燕麥等粗纖維多,麩糖及穀物胚芽含植酸鹽多,而粗纖維及植酸鹽均可阻礙鋅的吸收,故補鋅期間的食譜應適當精細些。

4、莫忘補充鈣與鐵。補鋅的同時補充鈣與鐵兩種礦物元素,可促進鋅的吸收與利用,以加快機體恢復,因為三種元素有協同作用。

17樓:計運旺湛雀

可以試著給您的小寶寶吃些蘋果,蘋果裡含鋅而且還可以提高兒童記憶力…太小可以把蘋果炸成汁…但最好是去兒童醫院看看醫生,諮詢下