無緣無故腳背到小腿前側愛抽筋,有時坐著看電視都會這樣

時間 2022-05-06 09:05:20

1樓:宮婷婷魏賽賽

缺鈣啊,我弟之前就是,吃的容易吸收的鈣片就好了

小腿抽筋過後,為何肌肉還隱隱作痛?

2樓:

可能是缺鈣引起的,可以多喝牛奶。

小腿抽筋的時候可以把腿儘量撐直,用手將腳的前面向上(腳背的方向)扳,一會就好了,很有用的。

3樓:自然**行者

疼痛是日常表現,抽筋是極端發作,以後出現的頻率會增加。

這是肌肉痙攣,也是慢性疲勞的問題,與年齡、營養無關。

可能與你的職業有關,

堅持按摩會好。

4樓:蝶湖戀

可能肌肉拉傷了

每天晚上敲一會

腳總是抽筋是怎麼回事,我今年25歲,一般都是坐著不動的時候,腳就突然抽筋了,抽一下就好了

5樓:匿名使用者

造成腳抽筋的主要原因有:

1.區域性迴圈不良,周邊血管病變或腳部靜脈曲張。

2.環境溫度突然改變。

3.情緒過度緊張。

4.飲食中的礦物質(如鎂、鈣)含量不足。

5.某些慢性疾病、孕婦的抽筋發生率也會提高。

6.某些降血壓及降血脂等藥物也可能會引起腳抽筋。

7.運動神經元疾病,脊髓神經根病變或周邊神經病變。

8.不知名的原因。

如何減少腳抽筋的機會:

1.注意鈣質的補充:青春期的階段,鈣質會相對較缺乏,較容易引起抽筋。

2.晚上睡覺時易抽筋者,在睡覺前在易抽筋的部位作伸展運動。

3.睡覺時注意兩小腿的保暖。可以穿上多些衣服使手腳有暖意。

4.足板過度下垂(往足底方向垂)有可能會誘發小腿的抽筋。睡覺時避免讓足板過度下垂。

5.文獻上有報告指出維他命e可減少發作次數,但目前尚未有定論。

小腿正抽筋時,可把痙攣的小腿肌肉拉直、揉搓,並且把往下抽筋的腳板往上扳。並在抽筋過後注意小腿肌肉的保暖。

民俗**中建議以指頭用力壓人中穴位的方法,亦可嘗試。

6樓:山

一般情況是受涼、缺鈣,建議保暖,補鈣,平時多吃點含鈣較高的食品,多在室外運動會好轉的。

7樓:匿名使用者

主要就是缺鈣,如果經常性的抽筋就要去醫院看看了

8樓:跨雨軒

缺鈣啊,孩子。要麼就是有可能某個骨骼鈣化壓住神經引起神經痛。去醫院看看

9樓:晴天

夏天空調吹多了受涼或缺鈣導致的。

10樓:匿名使用者

可能是缺鈣,建議去醫院看看

11樓:匿名使用者

缺鈣,每天吃點鈣片,一個星期可見效

12樓:埃文的嵐霏

受涼了,缺鈣,注意保暖!

13樓:匿名使用者

去醫院看看,是不是應該補些鈣...

腳背疼,小腿抽筋是怎麼回事?

14樓:匿名使用者

如果腿經常抽筋的話,那是嚴重缺鈣的表現,再加上懷孕了,胚胎骨骼的發育也離不開鈣.要給你老婆多吃些多鈣的食物,嚴重的話可以藥物補充.

這個是靜脈曲張嗎?這是小腿前面的,腳背手背上類似不同程度的突起的血管,沒有達到蚯蚓狀但是突出**表

15樓:匿名使用者

這個不是靜脈曲張。靜脈曲張看上去的血管是在一起一坨坨的,而且會感到疼痛。靜脈曲張是長時間站立造成的。

16樓:成都麥通舒

考慮是腳部皮下脂肪少,靜脈暴露明顯的情況。如果腿部沒有異常,沒有乏力,腫脹等情況,考慮不是靜脈曲張的情況。小腿青筋凸起不排除靜脈曲張。建議到醫院做進一步檢查診斷。

17樓:勤奮的謝了

你好,血管凸起一點不算是靜脈曲張,許多成年人,手腳的血管凸起,但這不是靜脈。至於對冷熱敏感,可能是因為別的情況導致,建議你還是到正規醫院檢查一下吧。

舞蹈繃腳背時有時腳底會抽筋,怎麼克服?

18樓:匿名使用者

繃腳背時會抽筋是正常的,那是因為以前腳都是屬於放鬆狀態,並不會用太大的力氣,而繃腳時腿部都使勁就像突然加大運動量,身體肌肉無法承受才會會抽筋,以後經常用力繃腳這種情況就會緩解了

19樓:魚子

額...抽筋跟鈣有關係麼...我沒碰到過這種情況,不過如果不嚴重...活動活動就好了~如果總抽筋...恐怕是你的動作不對-

20樓:匿名使用者

練少了 多壓壓腳背 多做勾繃腳 每一次蹦腳用勁蹦到頭