分腿腾越说课稿

分腿腾越说课稿 | 华文宇 | 2017-09-30 10:36:51 共有3个回复
  1. 1分腿腾越 说 课 稿4
  2. 2分腿腾越(山羊)(说课稿)
  3. 3高中体育纵箱分腿腾越说课稿

跳马是实用性很强的身体锻炼手段,通过学习能培养学生良好的心理素质和意志品质,重点克服心理障碍助跑上板的连接,本课教学分解动作的示范重点确定本课的技术内容环节,平脚掌不宜离地过高短上板距离不宜过远。

分腿腾越 说 课 稿42017-09-30 10:34:00 | #1楼回目录

体 育 说 课 稿

一、课的内容:跳马分腿腾越(新授)和快速跑(复习)

二、教学目标:

认知目标:基本了解跳马分腿腾越的基本技术,建立初级的技术思维构架

技能目标:90%的学生基本掌握助跑上板支撑的技术。

情感目标:通过学习培养学生良好的心理素质和意志品质,学会保护自我和保护帮助技能,培养安全意识,增强责任感。

三、分析教材:

本课主教材选择跳马分腿腾越。跳马是实用性很强的身体锻炼手段。作为体育项目,是源于欧洲骑士的训练。通过支撑跳跃的学习对发展学生腿部和上肢的爆发力,增强肩臂、腰腹、下肢肌肉及关节韧带的力量有十分重要的作用,并对发展速度、灵敏、协调、控制力和平衡能力等有着积极的作用。同时使学生运动器官、前庭分析器官和心肺功能得到锻炼和提高。

通过学习能培养学生良好的心理素质和意志品质。在学习掌握技术的过程中,逐步学会保护自我和保护帮助技能,培养安全意识,增强责任感。副教材选用的是快速跑(变速跑),快速跑是发展学生速度素质的主要内容,在本课中其目的是在发展学生速度素质的同时,对主教材的跳跃助跑起到加强练习的作用。。

重点:克服心理障碍,助跑上板的连接

难点:---

四、学情分析:

初中一年级学生年龄都在13岁左右,存在体质普遍较弱、运动技术较差的现象;在体育课中比较易兴奋,又难抑制,精神不易集中;对于说教过多、技术要求的教学因其理性思维还不完善而不易接受,也不感兴趣;相反,对于直观的、易于模仿的感性思维的体育课比较喜欢,学习兴趣较高。

五、教学方法:

示范法:利用青少年学生模仿能力强,好动及爱表现自己,但体质较弱的心理、身理特征,应用规范优美的完整动作示范,以激起学生的学习兴趣。(说词)不论什么样的支撑跳跃动作,其基本的技术环节,都包括:助跑、上板、踏跳、第一腾空、推手、第二腾空和落地七个环节。完整动作示范:使学生初步建立一个动作的整体思维构架。

本课教学分解动作的示范(重点):确定本课的技术内容环节。

助跑:(说词):助跑距离一般为15米左右,助跑基本和短跑相同,直线、逐渐加速、中心平稳、步点准确、轻松有节奏。

上板踏跳:(说词):上板是由助跑转向踏跳的一个过渡环节、目的在于为形成正确的踏跳做好准备(动作要求“短、平、快”),两脚必须赶在人体重心投影线前,两脚板平行保持10厘米宽度。“平”脚掌不宜离地过高;“短”上板距离不宜过远。踏跳是从两脚踏在助跑板上至两腿登直离板的瞬间动作。

六、保护帮助的讲解:

保护的重要性,在教材中关于上板支撑的保护,在实际过程中有很大的问题,教材中采用的是下方支撑的保护方式,但考虑道初中学生身高、力量不足的问题,在练习中应改用两人或三人分别从正面(抵住学生肩部防止肩脚支撑过小)和侧面保护(从两侧保护支撑其腰部)的方法

心理辅导法:如鼓励学生,通过教师的亲自保护帮助,建立学生的信心。

学习方法:模仿练习法、小团体练习法:小组之间相互的交流练习心得,为其他同学提供帮助,进而利用集体的力量,互帮互助,共同进步。

自我评价法:如在看完练习后,自我比较,发现自己的不足,向完成的好的同学请求帮助,然后提高

教学步骤:

导入部分:1.课堂常规 2.准备活动

展开部分:1.分腿腾跃 2.50M快速跑

结束部分:总结、评价

教学过程分成三个阶段组织实施。

(一)导人阶段

教学步骤:

1、课堂常规、队列队形

目的:加强队伍的组织,明确教学目标

2、听数抱团游戏、徒手操

目的:活跃课堂气氛,提高学生的兴奋性,活动关节肌肉。

3、辅助练习

目的:体会团身的感觉,为课的进行打好基矗

(二)展开阶段

主要内容:学习分腿腾越(上板支撑)

教学步骤:

1、作示范,讲解动作要领,讲解保护帮助的方法。

2、我组织学生进行2—3次的练习。要求在保护帮助下,顺利的完成动作。我巡回指导学生,观察学生的表现。

3、集中,请2位学生示范动作,让学生观察比较,我再进行评价,分别指出动作的好与坏。

4、我提出小团体练习法。学生之间相互的交流,谈感受,用自己的经验帮助尚未完成的同学共同进步。同时在巡回指导的过程中,我单独给这些学生进行心理辅导,亲自进行保护,消除学生的心理障碍,建立学生完成动作的信念。我及时的给予评价。

5、我对普遍存在的问题,集体进行讲解。

目的:教师通过提问,让学生牢记动作要领。使学生紧靠要领进行练习。在练习中通过观察比较,向同伴求教等方法来提高自己的水平,体验成功的乐趣。通过教师的辅导、保护,帮助部分学生建立完成动作的坚定信念,从中产生克服困难的自豪感。

次要内容:50米快速跑

练习三组分别采用不同的练习方式

第一组将在25米和50米处设立标志物,快速跑至标志物完成一次上板起跳动作

第二组完成一次50米扰标志物往返跑

第三组50米直线加速跑

(四)总结、评价

1、作放松操。以欢快的节奏放松紧张的神经。

2、我总结本课的情况,对后进生给予鼓励。对学生给予表扬。再次的突出动作要领。学生虚心的接受教师的引导,自我评价,互谈感受。

3、布置课后作业:收集有关体操比赛的规则。师生道别。

场地器材:跳箱、跳板、垫子各4块(张)

预计教学效果:1、预计平均心率:100次左右/分 2、最高心率:150次左右

3、运动密度:50%—55%运动负荷

分腿腾越(山羊)(说课稿)2017-09-30 10:36:37 | #2楼回目录

分腿腾越(跳山羊)

各位评委、老师大家好,我是东莞代表队的。

今天我说课的内容是分腿腾越(跳山羊)。

属于水平三。

因本课教学需要,我选取了 障碍接力跑作为辅助性教学内容。

【指导思想】本次课以《新课程标准》为依据,坚持以育人为中心,树立健康第一的指导思想。

【教材分析】(10%)支撑跳跃是体育教材的重要组成部分,对学生身心健康的发展和超越障碍能力的提高,都可以起到十分积极的影响。

【学情分析】我任教的班级是小学六年级,小学生具有较强的模仿能力,但自我约束能力较差,通过教师的讲解示范,让学生有个直观的感性认识。通过练习,使学生各方面的素质得到提高。

【教学目标】(15%)基于教材和学情分析情况,依据新课标中的课程目标要求我对本课的教学目标确定:体会和初步掌握分腿腾越山羊的技巧。发展学生柔韧、协调、灵敏等身体素质,增强学生节奏感和表现力,提高跨越障碍的本领。培养学生勇敢、顽强、果断,团结协作的优良品质,体验主动参与和获得成功的乐趣。

【重点】:助跑有节奏,踏跳时机准确,推手有力。【难点】:动作协调,腾空高、落地稳。

【教学方法】(20%)科学合理的教学方法能使教学效果事半功倍,达到教与学的和谐完美统一。因此在教学中我运用了教法:启发教学法、对比教学法、游戏法、展示法。学法:自主学习法、合作学习法、评价式学习法。

【教学过程】(40%)

导入→少健美操(音乐)→激发兴趣(跳人羊)→技术教学(跳山羊)→拓展能力(障碍接力跑)→调节身心(放松)→小结

开始部分:

课堂常规(2分):课堂常规是教学中不可少的手段之一。教师创设情境,以中国体操健儿为背景引导学生进人新课。

准备部分:

健美操(5分):慢跑成五环型,教师领做健美操,使学生在愉悦的气氛中得到充分的热身。心率:140次/分

激发兴趣(3分):跳人羊(教师可通过语言提示,大家有没有玩过跳人羊的游戏?让我们来回忆一下是怎样玩的。) 两人一组,体会跳跃动作,为后面的内容作准备。

基本部分:

1、通过提问学生“分腿腾越山羊”在你们心中是什么样子,来引发学生的兴趣。

2、教师讲解动作要领并做完整示范动作及保护与帮助的讲解和示范。根据运动技术形成的规律,学生正处于技术动作泛化阶段,通过讲解、示范、尝试练习,建立动作的概念,体会动作的过程和要领,从而初步的掌握动作。

练习一(9分):因为本节课的重点是助跑有节奏,踏跳时机准确,推手有力,所以先从重点抓起。教师做助跑、踏跳、撑羊的讲解和示范及保护与帮助。组织学生分成五组进行练习。根据男女差异,男生羊高110cm,女生羊高100cm(在练习过程当中,学生论换做保护帮助,教师要及时发现问题并给予解决,对表现好的学生以表扬,对较差的同学给予鼓励。)

练习二(10分):教师对练习一做简单点评,做完整的分腿腾越的技术动作,找一名学生协助教师做保护与帮助。组织学生进行分组练习,及时发现问题及时纠正,语言提示,鼓励学生抗拒畏惧心理,大胆去做。(通过反复的练习,以及深入动作的示范。 不断提高动作质量,消除紧张、牵强以及多余和错误的动作。这个阶段的特点处于分化阶段,动作逐渐变的连贯、准确和轻快起来。)从而达到突破难点的目的。心率:130次/分

3、展示对比(3分):由于小学生表现欲强,在尝试练习过后应给学生提供一个自我表现的舞台,充分展示自己的成果,看谁是我们班级的体操明星。同时,也可以给其它学生提供一个互相学习的机会,激发他的学习欲望。

4、拓展能力(5分):障碍接力跑(让学生体验奥运精神:“更快、更高、更强”)通过比赛培养学生勇于拼搏、互帮互助、团结协作的精神。背景音乐:加油歌。心率:150次/分

结束部分:

1、放松活动(3分)

采用舞蹈练习来进行放松活动,教师和学生一起跟着轻松优美的乐曲起舞,使学生身心得到调节和放松,在轻松愉快的气氛中结束本课的学习

2、课后小结(2分)

通过学生和教师评价,指出优、缺点,并提出对今后的努力要求。

预计运动负荷:练习密度:50%,平均心律:130 次/分。

场地器材:篮球场1个、山羊5个、垫子5张、踏跳板5块、、磁带一盒、录音机一台。

以上是我对 分腿腾越(跳山羊)教学内容的设计陈述。我的说课到此结束,谢谢各位评委、老师。

高中体育纵箱分腿腾越说课稿2017-09-30 10:34:52 | #3楼回目录

一、说教材:

本教材是高一年级体操教学中的分腿腾跃(男生),必修教材,本教材共分为6课时,本课为第1课时。纵箱分腿腾跃从整体上可分为:助跑、上板、踏跳、第一腾空、推手、第二腾空、落地几个环节。其特点是:越过器械时要有一定的高度和远度,并在短暂的时间里做出各种身体姿势的变化。支撑跳跃能增强上、下肢的力量,提高运动器官和大脑前庭器的功能,培养超越障碍的能力和勇敢、顽强的意志品质。分腿腾跃是支撑跳跃的一种,对学生的心理意志品质是一个巨大的考验。

二、学情分析:

本次课的授课对象为高一学生,高中学生具有较强的创造能力和自学能力,身心发展趋成熟,已经具备了独立思考、判断、概括等能力,在身体锻炼中也具备了较高的基本运动能力,通过教师的讲解示范,让学生有直观的感性认识。采用启发、模仿、分组、等教学方法和多种新颖的练习方法。充分发挥学生的主体作用,挖掘每个学生的潜力,多数学生都能掌握动作。在教学中应充分体现个体差异,对于较差的同学要耐心辅导、多加鼓励。要特别加强保护与帮助,防止伤害事故的发生,以免学生产生畏惧心理。

三、教学目标:

(一)、认知目标:学习与了解分腿腾越(纵箱)的技术原理,使学生建立积极助跑踏跳、后摆、远撑分腿的动作概念,提高跳跃障碍的技术。

(二)、技能目标:通过本次课的学习,使80%以上的学生能掌握助跑与上板踏跳的衔接,做到分腿、顶肩、直臂远撑技术,发展学生柔韧、协调、灵敏等身体素质,增强学生节奏感和表现力,培养学生观察思维和安全意识的教育,。

(三)、情感目标:通过练习,增强学生团结协作和安全保护的意识,培养学生勇敢、顽强、果断,大胆创新、团结协作的优良品质。

重点:助跑积极有节奏,跑跳结合。(蹉板技术)

难点:动作协调,腾空后摆、达到远撑效果。(体现伸字)

四、说教法:

在课的开始部分以游戏的形式调动学生的积极性,活跃了课堂的气氛。基本部分采用①提问法②讲解示范法③巡视指导法④心理辅导法⑤分组练习法。目的:让学生掌握完整技术,完成本节课的任务。

五、说学法:学生采用了①想象法②自我评价法③观察比较法、示范法(优秀

生)④模仿练习法。目的:培养了学生积极、主动、勇敢顽强优良质。

六、说教学过程:

(一)开始部分:

课堂常规:①体育委员整队,清点人数。并向教师报告。②师生问好,宣布本课的教学内容和目标。③检查服装、安排见习生。

(二)准备部分:

游戏“找朋友”。游戏方法:组织学生围成一圆,教师在中心组织喊数,学生听到数字后,迅速按数字找朋友,人数不到的做(原地纵跳或俯卧撑)。

辅助练习 :单足跳、双足跳、原地纵跳、单脚跳双脚落地、跳山羊、推掌练习。

目的:体会单腿、双腿跳跃的感觉,发展上肢的推手能力,为上好课打好基矗

(三)、主体部分:

1、上一步踏跳练习。目的:体会单脚起跳双脚落板,发展下肢的弹跳能力。

2、上3--5步踏跳练习。目的:体会单脚起跳双脚落地,注意跑跳的结合,抓住时机,发展下肢的弹跳能力。

3、上1--3步箱前俯撑分腿练习。目的:目的:在跑跳结合的基础上充分体现腾空、分腿技术,顶肩推手绷脚面动作,这也是本节课的主要内容。加强保护帮助,保护的同学站在跳箱的侧方,保护时扶上臂顶肩。

4、上3--5步箱前俯撑分腿练习。目的:在跑跳结合的基础上充分体现腾空分腿技术,顶肩推手、绷脚面动作,加强保护帮助,保护的同学站在跳箱的一侧,保护时扶上臂顶肩。

5、上3--5步助跑踏跳、分腿坐箱练习。目的:在跑跳结合的基础上充分体现腾空后摆分腿技术,顶肩远撑动作,绷脚面直腿、直臂骑撑。加强保护帮助,保护的同学站在跳箱的一侧,保护时扶上臂顶肩。

6、上5—7步短距离助跑踏跳、分腿坐箱练习。目的:在跑跳结合的基础上充分体现腾空后摆分腿技术,顶肩远撑动作,绷脚面直腿、直臂骑撑。加强保护帮助,保护的同学站在跳箱的一侧,保护时扶上臂顶肩。

7、按照学生分成四组练习。要求在保护帮助下,顺利的完成动作。教师巡回指导学生,观察学生的表现,在指导的过程中,单独给一些学生进行心理辅导,亲自进行保护,消除学生的心理障碍,建立完成动作的信念。教师及时的给予评价。

8、对普遍存在的问题,集体进行讲解。突出踏板积极,主动踏板、远撑。帮助学生学习。

9、各组通过小组内的互评活动评出优秀生、并请优秀的学生示范练习。在练中通过观察比较,来提高自己的水平,教师给予点评。通过教师的辅导、使部分学生建立完成动作的坚定信念,从而产生克服困难的自豪感。

(四)结束部分:

1、放松练习:

采用舞蹈练习来进行放松活动,教师和学生一起跟着轻松优美的乐曲放松,使学生身心得到调节,在轻松愉快的气氛中结束本课的学习。

2、点评总结:

总结本课的情况,对后进生给予鼓励。对进行拓展尝试的学生给予表扬。对本课的纪律总结。

3、布置课后作业:收集有关体操比赛的规则。

七、场地器材 :跳箱、跳板、各4块。垫子各8块,录音机一台。

八、预计教学效果:

1、预计平均心率:120次左右/分

2、最高心率:140次左右

3、运动密度: 40%左右